4 tác dụng của yến sào đối với nam giới: Giảm stress, tăng cường sức khỏe

Khi nhắc đến yến sào, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các công dụng của yến đối với người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, đối với nam giới, tổ yến cũng có những lợi ích không thể bỏ qua. Hãy cùng Lifenest tìm hiểu cụ thể về các tác dụng của yến sào đối với nam giới qua bài viết dưới đây nhé. 

Những tác dụng của yến sào đối với nam giới

Từ xưa, yến sào là loại thực phẩm quý hiếm được xếp vào hàng thượng phẩm, chỉ dành cho bậc vua chúa trong cung đình. Ngày nay, với mô hình nuôi yến được nhân rộng việc sử dụng yến sào để chăm sóc cơ thể trở nên phổ biến hơn. Theo những nghiên cứu khoa học, yến sào có tác dụng tốt với nhiều đối tượng, trong đó có cả nam giới. 

Tăng cường ham muốn ở phái mạnh 

Tác dụng của yến sào đối với nam giới đầu tiên phải kể đến đó chính là khả năng kích thích tăng cường ham muốn ở phái mạnh. Trong yến sào có chứa 11,4% chất L-Arginine, đây là chất giúp gia tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng độ nhạy cảm, cải thiện chức năng cương dương, giúp dễ lên đỉnh hơn. 
Chất L-Arginine đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng sinh lý của nam giới, thiếu chất này sẽ khiến đàn ông dễ bị giảm hoặc rối loạn ham muốn. Yến sào được xem là một “thần dược” giúp điều trị chứng rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh lãnh cảm và liệt dương. 

Giúp cơ thể luôn cường tráng và khỏe mạnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tổ yến có rất nhiều chất có tác dụng đối với nam giới, nổi bật đó chính là Acid amin Methionine (0.46%). Đây là một loại axit quan trọng đối với nam giới, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa để cơ thể luôn săn chắc. Đồng thời kích thích phát triển hệ thống tế bào và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, methionine có trong tổ yến sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp và các bệnh về gan ở nam giới. 

Thanh lọc và giải độc cho cơ thể

Đối với những người thường xuyên sử dụng bia rượu, thuốc lá thì sử dụng yến sào là cách ngăn ngừa cơ thể mắc các loại bệnh nguy hiểm tốt nhất. Tác dụng của yến sào đối với nam giới là thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc sau khi sử dụng bia rượu. Đồng thời tổ yến còn có công dụng bổ phổi, bảo vệ hệ hô hấp hoạt động bình thường, loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong gan. Đặc biệt, yến sào còn chứa nhiều các vi chất cần thiết giúp não bộ ghi nhớ tốt hơn. 

Giảm căng thẳng, mệt mỏi 

Trong xã hội hiện đại, vai trò của nam giới đối với gia đình và xã hội ngày càng lớn. Do đó, đàn ông thường xuyên gặp phải căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống, công việc. Cách tốt để nam giới giảm stress đồng thời giữ được tinh thần luôn minh mẫn là sử dụng yến sào thường xuyên. Bởi trong thực phẩm này có chứa các nguyên tố đa lượng, vi lượng có ích như Mn, Cu, Zn, Br giúp làm ổn định hệ thần kinh, hỗ trợ khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ tốt nhất. 

Lý giải chi tiết hơn tác dụng tăng cường sinh lý nam giới của yến sào

Cơ chế cương dương vật ở nam giới là dựa vào sự biến đổi hàm lượng nitric oxide (NO) ở trong cơ thể. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng L-Arginine là nguồn cung cấp chính của NO.L-Arginine, đây là một dẫn xuất của arginine có vai trò trong việc kích thích sản sinh ra hoocmon tăng trưởng và tham gia vào quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể nam giới. Các chuyên gia cũng cho biết nếu Arginine đầy đủ sẽ giúp tăng cường sức khỏe, còn nếu thiếu sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho nam giới. 

L-Arginine có tác dụng tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng độ nhạy cảm ở mô của dương vật. Việc thiếu chất này vô tình sẽ làm giảm đi sự ham muốn của đàn ông. Vì vậy, sử dụng yến sào chính là giải pháp hữu hiệu để bổ sung L-Arginine cho cơ thể. Giúp kích thích yếu tố tăng trưởng HGG, hỗ trợ các tổn thương ở phần mềm, điều hòa lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện chứng rối loạn tình dục ở cả nam và nữ. Sử dụng thực phẩm giàu L- Arginine sẽ giúp tăng khả năng hưng phấn và ham muốn của đàn ông. Đồng thời nâng cao khả năng sinh sản đối với những nam giới có số lượng tinh trùng thấp hoặc khả năng vận động của tinh trùng kém. 
Cơ thể con người có thể tự sản sinh L- Arginine, tuy nhiên theo thời gian khi bước qua độ tuổi 40 cơ thể sẽ giảm dần khả năng này. Vì vậy, bổ sung L- Arginine cho cơ thể bằng con đường dinh dưỡng chính là lựa chọn tối ưu nhất để tăng cường sức khỏe và khả năng ham muốn “quan hệ” ở nam giới. 

Nam giới nên ăn yến sào vào thời điểm nào?

Tác dụng của yến sào đối với nam giới có thể dễ dàng nhận thấy được, tuy nhiên để yến sào phát huy hết công dụng thì cần sử dụng đúng thời điểm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nên dùng các món ăn từ tổ yến trong các thời điểm sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất: 
Thời điểm thích hợp để sử dụng tổ yến 

• Sử dụng vào buổi sáng: Đây là thời điểm cơ thể bạn đang đói, hãy dùng ngay một bát chè yến hoặc yến chưng hay một bát soup yến. Những món ăn nhẹ nhàng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể nam giới hấp thu các dưỡng chất nhanh nhất. Đồng thời còn mang đến năng lượng tràn trề để bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì chỉ cần một bát soup yến hay yến chưng là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. 
• Dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ: Thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng các món ăn từ yến sào đó là trước từ 20-30 phút trước khi đi ngủ. Đây là lúc dạ dày của bạn đã ngót đi sau khi ăn bữa tối. Sử dụng yến sào tại thời điểm này sẽ không tạo cảm giác bị no, đồng thời sau khi ăn xong bạn có thể nghỉ ngơi luôn. Tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất từ tổ yến. 
• Bên cạnh hai thời điểm vàng trong ngày vào buổi sáng và tối thì bạn cũng có thể sử dụng tổ yến vào thời điểm giữa hai bữa chính. Ví dụ nếu bạn ăn trưa vào 12 giờ và ăn tối vào 18 giờ thì thời điểm sử dụng yến sào thích hợp nhất là vào 15 giờ. 

Gợi ý một vài món ngon bổ dưỡng từ yến sào

Từ tổ yến có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau có lợi cho sức khỏe. Để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho nam giới người ta thường chế biến tổ yến thành các món ăn như súp yến, chè yến hạt sen, tổ yến hầm hạt sen và bồ cầu, yến sào chưng đường phèn,… Những món ăn này không chỉ giúp nam giới tăng cường sinh lực phái mạnh mà còn phù hợp với các thành viên khác trong gia đình, chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. 
Chắc hẳn qua bài viết của Lifenest, bạn đã biết được những tác dụng của yến sào đối với nam giới quan trọng như thế nào. Tổ yến là một loại thuốc quý hiếm giúp tăng cường khả năng sinh lý cho đấng mày râu nhằm cải thiện đời sống vợ chồng tốt hơn. Chị em đừng quên sử dụng tổ yến thường xuyên để chăm sóc sức khỏe gia đình, đặc biệt là chồng mình ngay nhé!